MARCHE NORDIQUE dans le VALBONNAIS

Canal du Beaumont : Séance 5* ! Le 09 Juillet 2022, le groupe de marche nordique du samedi rejoint – ...
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Euro Nordic Walk

Le week-end des 4 et 5 JUIN dernier a eu lieu l’Euro Nordic Walk in Vercors sur Villard de Lans. ...
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EURO NORDIC WALK VERCORS VILLARD-DE-LANS – 03, 04 et 05 JUIN 2022

Bonjour à toutes et tous, L'Euro nordic Walk in VERCORS fête son 10ème anniversaire au coeur du parc regional du ...
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Présentation

La MARCHE NORDIQUE est une marche dynamique utilisant l’appui des bâtons sur le sol pour améliorer la progression. Sa pratique régulière est très bénéfique et fait travailler de nombreux muscles.
C’est une activité ouverte à tous qui se pratique avec des bâtons spécifiques. Pour les débutants, nous disposons de quelques paires en prêt au club.

Pour vous aider dans le choix de vos bâtons, nous vous proposons de lire le documents Choisir les bâtons de marche nordique.

Organisation

Nous proposons des sorties en demie journée plusieurs fois par semaine pour des parcours de 2h à 3h00 sur les sentiers du Voironnais voire plus loin.
Les séances sont organisées par groupes de niveaux les jours suivants :

JOURNIVEAUANIMATRICE
LUNDI MATIN – 8h10« INITIES » – Au moins un an et plus de pratique régulière Parcours de 8/10 kmVALERIE
JEUDI MATIN – 8h10« DEBUTANTS » ou 1 année de pratique pour consolidation des bases et du geste techniqueVALERIE
A partir du 22/09/22
VENDREDI APRES-MIDI 14h00« NORDIC COOL » Pas de débutant Parcours de 6 à 7 km Rythme « cool » avec peu de déniveléEVELYNE
A partir du 16/09/22
SAMEDI MATIN – 8h30Marcheurs avec plusieurs années de pratique
Pas de débutant – Rythme soutenu – Endurance
Parcours de 8/10 km en hiver, 10/14 km en été
CHRISTINE
SAMEDI APRES-MIDI 14h00« DEBUTER & RE-DEBUTER » Sur des parcours évolutifs de 6 km pour commencer et davantage dès Janvier 2023ODILE
A partir du 24/09/22

Consultez le programme, sur la page d’accueil du site, pour tous renseignements, lieu et horaire de rendez-vous. Si vous n’avez jamais marché avec une animatrice, il est souhaitable de la contacter au numéro de téléphone indiqué sur le site.

Les Animatrices

Evelyne, Valérie, Christine et Odile


A bientôt sur les sentiers !!!
Renseignements Evelyne 06.88.57.51.79

Christine, Evelyne, Odile et Valérie